更年期女性别吃四种食物

2019年07月17日 • 药膳食疗 • 阅读 4

更年期女性别吃四种食物中医专家发现,更年期女性容易出现盗汗、失眠、脾气大的情况,这个时候,女性要注意饮食调理。对于更年期女性来说,有一些

更年期女性别吃四种食物

中医专家发现,更年期女性容易出现盗汗、失眠、脾气大的情况,这个时候,女性要注意饮食调理。对于更年期女性来说,有一些食物是不宜食用的。接下来,我们就根据食物性味,来做具体介绍。

1、辣椒

性大热,味辛辣,是着名的大辛大热的刺激性食品,极易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说:阴虚内热,尤宜禁食。女子更年期,多属肝肾阴虚,内火偏旺,本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物,所以,辣椒尤当忌吃。

2、炒米

又称爆米花。为香燥伤阴食物,阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。清代食医王孟英曾指出:炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。另外,爆玉米花性同爆米花,也当忌食。

3、桂皮

即中药肉桂,是药食两用的调味佐料。性大热,味辛甘,有益火温阳之功,但又有性热助火、香燥伤阴,辛散动血之弊。凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者,切勿多食

。误食之,势必加剧内热炽盛的病情。

4、丁香

为五香粉调味品的成分之一

更年期女性别吃四种食物

。性温,味辛,多食久食,易助热上火耗阴。所以,《本草经疏》中指出:一切有火热证者忌之。《随息居饮食谱》也认为:阴虚内热人忌之。更年期妇女内热偏旺,切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

我们今天介绍的食物类型,对于更年期女性来说,是不太适合食用的。所以说,如果你正处于更年期的话,那么,吃这些食物的时候,就需要多加注意了。只有健康饮食,才能让女性平稳度过更年期。

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