冬季进补四款养生药膳润肺止咳治感冒

2020年02月18日 • 中药养生 • 阅读 0

冬季进补四款养生药膳 润肺止咳治感冒文章导读 冬季的这个时节,抵抗力不好的人很容易生病,药又不能经常吃,
冬季进补四款养生药膳 润肺止咳治感冒 文章导读

冬季的这个时节,抵抗力不好的人很容易生病,药又不能经常吃,怎么样才能增强抵抗力,治疗感冒呢?今天小编就给大家推荐4款养生药膳,赶走冬季小毛病。

风热型感冒养生药膳

1、薄荷粥

配料:薄荷15 克,粳米60 克,冰糖适量。

制法:先将薄荷煎取药汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及冰糖即可。

用法:稍温即服,得汗最佳。

功效:薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。用于素有胃病,新感风热者最为适宜。

2、茶豆饮

配料:绿豆30 克,茶叶9 克,白糖适量。

制法:先将茶叶用纱布包好,与绿豆一起,加水煎煮,待绿豆熟时,去茶叶,加入白糖溶化。

用法:热服,可一次或分次饮。

功效:绿豆甘寒,清热解毒,能治痧痘热毒,加茶叶利尿,白糖清热,用治时行感冒,咽痛发热,小便不利或兼有尿痛者。

润肺止咳养生药膳

1、板栗炖猪肉

配料:猪瘦肉500 克,栗子300 克,葱、姜少许,料酒、砂糖、酱油适量。

制法:将猪肉切成小方块,栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色,加入酱油,放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。

功效:润肺化痰、补肾健脾。

2、雪梨川贝汤

配料:2 个雪梨,配川贝4 克,冰糖75 克。

制法:将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内,加入川贝、冰糖及清水150 克,待锅内清水烧沸后,隔水放入蒸锅内蒸1 小时取出温服。

功效:润肺止咳,清热化痰。

中国的传统医学说“药食同源”,药膳食疗能达到治疗疾病的目的,它比药物更健康、更安全、更养生,在这个寒冷的冬季,为自己“吃”个健康吧!

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