女人小产后可以吃一些水果吗

2020年01月21日 • 中药养生 • 阅读 0

女人小产后可以吃一些水果吗文章导读 我们常说平时多吃一些水果对身体是非常好的。但是水果也不是可以随便吃的
女人小产后可以吃一些水果吗 文章导读

我们常说平时多吃一些水果对身体是非常好的。但是水果也不是可以随便吃的。有些人在某些时候,就不是很适宜的吃一些水果。那么女人小产后,可以吃一些水果吗?

可以吃温性的水果,大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果;不能吃凉性的水果, 凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、柚子、荸荠等。 

损伤恢复需要抗氧化关怀      

仅仅是量一量血压,抽抽血,都会引起紧张和焦虑,更何况是人流手术。生理加之心理的创伤会让身体处于防卫的状态,用医学术语来形容就是“应激”。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基,自由基是导致衰老特别是皮肤老化的因素,哪个女人愿意让皱纹和爬上面颊呢?所以在接受了人工流产治疗后需要特别的抗氧化关怀,来对抗自由基对身体的危害。

β-胡萝卜素、维生素E、维生素C是最重要的三种外源性抗氧化维生素,能在体内中和自由基,而锰、锌、硒和铜是体内SOD(超氧化物岐化酶)、GSH(谷胱甘肽过氧化物酶)的辅因,缺乏会影响内源性过氧化物酶的活性。维生素E主要存在于油脂,维生素C和β-胡萝卜素主要来自新鲜蔬菜和水果。在人流之后按传统的习俗是要忌生冷油腻的,如此一来令饮食中的抗氧化营养素来源少得可怜,对身体的恢复实属不利。   

 

 

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